Den første periode kaldes mælkeperioden, fordi barnets mad udelukkende består af modermælk eller modermælkserstatning. Det anbefales, at barnet ammes fuldt ud, til det er omkring 6 måneder. Modermælkserstatninger er tilpasset spædbarns behov fra fødslen og de første 5-6 måneder.

Nogle bårn vil dog have et større madbehov tidligere, dog må barnet helst ikke være under 4 måneder får man begynder på solid føde, denne periode kaldes overgangsperioden.

Overgangsperioden varer, til barnet er ca. 9-10 måneder. Perioden er overgangen fra udelukkende at leve af fødevare, mælken/erstatning, til mange forskellige fødevarer. Det er overgangen, hvor barnet begynder på skemad og til sidst sidder selv og spiser med fingrene, og det er her babymam.dk kommer ind i billede med mange sunde opskrifter.